quarta-feira, 12 de julho de 2017

Sopa de mandioquinha, cenoura e ervilha

Ingredientes

3 mandioquinhas
2 cenouras
1 xícara (chá) de ervilha (usei congelada)
2 tomates maduros (grandes)
1/2 cebola
2 dentes de alho
 2 colheres (sopa) de azeite de oliva
Sal a gosto
Água para o cozimento


Modo de preparo

Lave e descasque as mandioquinhas e as cenouras e pique-as em pedaços pequenos.
Lave, tire as sementes e pique os tomates.
Descasque a cebola, corte ao meio e pique uma das metades, em rodelas.
Descasque os dentes de alho e corte-os ao meio, no sentido horizontal (retire o germe).
Em uma panela, coloque o azeite para aquecer, por dois mitos.
Acrescente as cebolas e os dentes de alho e deixe fritar por alguns segundos.
Em seguida, coloque os pedaços de tomate e deixe que amoleçam, levemente.
Coloque a cenoura e deixe fritar por cerca de três minutos.
Em seguida, coloque a mandioquinha e a vagem.
Acrescente o sal, mexa e coloque a água (suficiente para cobrir todos os legumes e capaz de formar um bom caldo).
Deixe cozinhar, o tempo suficiente pra que os legumes fiquem tenros. Se a mandioquinha desmanchar, não tem importância, pois dará um sabor mais do que especial.
Desligue o fogo e sirva, ainda quente, com queijo ralado, queijo em lascas, queijo em cubos ou ainda com croutons.



Fotos: Cristina Pavarini

terça-feira, 4 de julho de 2017

Abobrinha recheada



Ingredientes

1 abobrinha média
2 tomates pequenos bem maduros
1/2 cebola média picada
Azeite de oliva
Sal a gosto
Queijo parmesão ralado

Modo de preparo

Lave e corte as pontas da abobrinha.
Em seguida, corte-a ao meio, no sentido horizontal.
Retire o miolo e reserve.
Corte cada parte da abobrinha ao meio e coloque em uma fôrma refratária, com a parte oca para cima.
Pique o miolo da abobrinha, em pedaços bem pequenos.
Em uma panela, coloque um pouco de azeite de oliva, a cebola picada e deixe fritar, levemente.
Em seguida, acrescente o miolo da abobrinha picado e refogue, até amolecer.
Desligue o fogo e reserve.
Corte os tomates em pedaços e distribua sobre a abobrinha.
Por cima, acrescente o miolo da abobrinha refogado.
Regue com azeite de oliva e leve ao forno preaquecido a 230 graus, para assar, por 30 minutos.
Retire a abobrinha do forno, polvilhe o queijo ralado por cima. 
Volte ao forno por mais cinco minutos.

Fotos: Marco Tulio de Lima e Carlos